Arquivos mensuais: Abril 2019

    Pilates Terapeútico 2019

    30 Abril, 2019  |  Actualidade  |   nuri

    Esta actvidade realizase dúrante dúas horas cun grupo de oito usuarios unha vez por semana.

    Os exericios están adaptados as distintas capacidades e empreganse diferentes materiais como: pelota, rulo, aro, banda elástica, discos de equilibrio etc.

    O obxetivo é traballar a forza dos musculos, que  interveñen na postura, mellorar o equilibrio e a funcionalidade en xeral.

    Os usuarios disfrutan dunha amplia variedade de exercicios nos que muitas veces sorprendense facendo movementos ou figuras que non pensaba que podrían facer, e quedan moi relaxados e satifeitos